Ko deklica prvič dobi menstruacijo, je to prvi korak do njene ženskosti. Seveda ste se po nekaj letih mesečnega perila verjetno že navadili skrbeti zase, kljub temu pa vam predstavljamo nekaj nasvetov, ki vam bodo med vašim mestrualnim ciklusom pomagali pri higieni.
- Izberite svoj način higiene
Danes tržišče ponuja mnoge higinske izdelke, ki jih med menstruacijo lahko uporabljate. V Indiji ženske uporabljajo celo menstrualne robčke! Vsekakor izberite nekaj, kar vašemu telesu, glede na izlitje menstrualne tekočine, najbolj ustreza. Pred časom so bili precej popularni tamponi in higienski vložki, danes pa je bolje posegati po menstrualnih skodelicah.
- Redna menjava je obvezna
Kakršnekoli higienske pripomočke že uporabljate – menjajte jih redno. Ko menstrualna tekočina zapusti telo, ni priporočljivo, da z njim ostane v stiku še nekaj ur. Ti napotki veljajo predvsem za tiste dame, ki nimajo močnejih krvavitev. Tudi če krvavitve skorajda ni, morate higienski vložek, tampon ali menstrualno skodelico zamenjati ali izprazniti nekajkrat na dan! Standard menjave za higienski vložek je 6 ur, medtem ko je za tampon primerna menjava po 2 urah.
- Redno umivanje
To (seveda) že počnete, vendar naj bo higiena med menstruacijo še bolj poostrena. Menstrualna tekočina lahko na predelu vagine precej zastaja, zato lahko pride do raznih okužb. Med mesečnim perilom torej redno umivajte vagino in sramne ustnice, ki so menstrualni tekočini še posebej izpostavljene. Na voljo imate tudi čistilne robčke.
- Ne uporabjajte mil ali posebnih vaginalnih higienskih produktov
Mediji nas posiljujejo z različnimi intimnimi mili, kremami in nešteto produkti, ki jih pravzaprav ne potrebujemo. Vagina se namreč čisti sama – sama vzdržuje primerno ravnoveslje prisotnosti bakterij, zato bi umivanje z milom takšne koristne bakterije lahko ubilo, poleg tega pa bi nastal prostor za infekcije. Intimne predele zato raje umivajte le z mlačno vodo.
Lalicup je menstrualna skodelica – prva, zasnovana in izdelana v Sloveniji, z mislijo na slovenska dekleta in ženske – ker želimo, da zaživite lepše, boljše in predvsem bolj udobno življenje med menstruacijo.