V današnjem času je pomanjkanje magnezija zaradi neredne prehrane in hitrega življenjskega sloga zelo pogosto. Ker naše telo nima možnosti tvoriti magnezija ga vanj vnašamo s prehrano ali dodatki.
Nekaj časa naše telo pomanjkanje magnezija nadomešča tudi s črpanjem iz lastnih rezerv – iz jeter in kosti. Ob dolgotrajnem pomanjkanju magnezija pa se lahko pojavijo različni simptomi: bolečine in krči v mišicah, utrujenost, vrtoglavica, nespečnost, glavobol, preobčutljivost, nemir, mravljinčenje, zaprtost, zmedenost, motnje v delovanju srca, depresija, visok krvni tlak, spremembe osebnosti in izguba teka.
Zato je pomembno, da magnezij redno in v zadostnih količinah vnašamo v telo. Odličen vir magnezija je mineralna voda Magnesia, ki je prijetnega okusa, ni agresivna, pijemo pa jo lahko vsakodnevno v neomejenih količinah.
Pozitivne prednosti uživanja magnezija so:
- Magnezij prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti
- Magnezij prispeva k delovanju mišic
- Magnezij prispeva k ohranjanju zdravih kosti
- Magnezij prispeva k ohranjanju zob