Pilates vadba je osnovni temelj telesa in je izrednega pomena, da je dovolj močan in stabilen. Če so temelji slabi, je vsa nadgradnja tudi slaba.
Mesec april je lahko dober mesec za vas. Lahko je mesec, ko si boste privoščili narediti nekaj za svoje telo. Na 8-urnem uvajalnem tečaju vam podarjamo znanje, ki vam ne bo koristilo samo pri nadaljevanju naših vadb, ampak vam bo koristilo pri katerih koli vadbah in na sploh v življenju!
Zakaj je za vas pomembno, da se s Tanergija® pilates vadbo spoznate skozi uvajalni tečaj?
- Ker vas naučimo osnovnih principov pilates vadbe (kar vam bo koristilo pri vseh aktivnostih v življenju).
- Ker vas naučimo, kaj pomeni poravnano stati ali sedeti (pomaga pri drži telesa).
- Ker vas spomnimo, da je v življenju potrebno dihati (zaradi sedenja dihamo zelo plitko in imamo zakrčeno dihalno mišico – diafragmo).
- Ker vas naučimo pravilno krepiti mišice medeničnega dna (kar je prvi ukrep pri uhajanju urina in teh težav je med nami ogromno).
- Ker vas naučimo poslušati sebe (tako boste v življenju bolj v stiku s sabo in boste lažje videli potrebe svojega telesa).
- Ker treniramo fokus s koncentracijo (razpršena pozornost je lahko včasih precej nadležna).
- Ker vam med našimi urami nenehno navajamo razloge ZA sebe, gibanje, zdravje, dobro počutje, uživanje, veselje.
- Ker smo prepričani, da če smo fizično bolj fit, smo tudi v boljšem psihičnem in čustvenem stanju. In to želimo dokazati tudi vam.
V Tanergiji vas 10 strokovnih in izkušenih inštruktorjev in 2 receptorki vedno sprejmemo z veseljem. Vemo, da ko prestopite naša vrata, da ste naredili že pol poti na poti do vašega boljšega počutja.
Če naših vadb še ne poznate, vas vabimo na naš naslednji uvajalni tečaj, ki se prične v torek, 3. aprila 2018 in bo potekal 8 zaporednih ur, vsak torek in četrtek ob 18.30.
Če pilates vadbo poznate, se nam lahko priključite na naši glavni lokaciji – v Pilates centru Tanergija na Dunajski cesti 190, kjer ponujamo tudi največ ur (preveri aktualna prosta mesta). Kadar koli pa se lahko priključite našim vadbam tudi na 4-ih zunanjih lokacijah v Ljubljani (Zupančičeva jama, spodnja Šiška, Koseze in Sostro).
Pridite, prepričani smo, da vam bo z nami bolje. In to si zaslužite!
Sem Tanja Želj, po poklicu profesorica športne vzgoje in ambasadorka zdravega načina življenja, gibanja in razmišljanja. Stremim k temu, da živim svoje poslanstvo in v vsaki preizkušnji iščem izziv in motivacijo za pogumne korake naprej. Za mano je nekaj zahtevnejših življenjskih preizkušenj in vsaka me je na nek svoj način obogatila in naredila še boljšo, čeprav je bilo težko. Zelo uživam tudi v vlogi mame. In zelo uživam, ko vidim, da naši obiskovalci popravijo svojo držo telesa, postanejo močnejši, gibčnejši ali pa dosežejo pri sebi kak drugi premik naprej. Tukaj sem zato, da tudi vas premaknem naprej. Ste pripravljeni narediti korak naprej – zase? (Foto: Iztok Dimc)