Težave z dihanjem? Preverite, kako se učinkovito znebiti kašlja

Veliko ljudi se sooča z oteženim dihanjem, pogostimi vnetji bronhov (bronhitisi), bronhiolov (bronhiolitisi), imajo atipične astme.

Se hitro zadihate že ob najmanjših naporih, kot je hoja po ravnem ali po stopnicah?

Težava je pogostejša tudi v hladnejših mesecih. Vzrok pa ni samo v porastu bakterij in virusov v našem okolju, ampak v nezmožnosti telesa, da se proti njim (učinkovito) obvaruje.

Lahko se vam namreč zgodi tudi to: Ko se naše prvo vretence – atlas – premakne, to vpliva na položaj celotne hrbtenice. Statika in dinamika telesa se porušita, hrbtenica se ukrivi in s tem se med vretenci naredijo mišični vozli. Ti začno pritiskati na živce, ki oživčujejo pljuča, s tem pa onemogočijo pravilno delovanje pljuč. Ko je zunaj vreme hladnejše, se mišice refleksno bolj stisnejo in stanje se poslabša. V tem primeru tudi najmanjši delčki pljuč ne delujejo pravilno, v njih se nabira sluz. In kaj hitro lahko postanejo idealno gojišče za bakterije in viruse.

Mišice posledično vplivajo tudi na kapaciteto pljuč, saj onemogočijo, da bi lahko dihali s ”polnimi pljuči”. Vaši vdihi so plitvejši. Kar pripelje do slabše oskrbe telesa s kisikom in se hitreje zadihate.

AtlasPROfilax ® metoda je zelo učinkovita pri odpravi težav s plitvim dihanjem le, če so mišičnega izvora. Večina bolnikov, tudi tistih, ki niso opažali težav z dihanjem, je opazilo,  da se po zdravljenju ni izboljšala samo telesna drža in so izginile različne bolečine, temveč je njihovo dihanje postalo dosti bolj svobodno in globlje.

S tem se zmanjšajo možnosti za okužbe dihal, saj so pljuča dobro prekrvavljena in oskrbovana s kisikom. Posledično prav tako vaše telo.

> Preveri tudi recept za to vrhunsko čebulno omako!

Nekaj nasvetov, kako se hitro ( na naraven način) znebiti kašlja:

• pripravite si inhalacije s fiziološko raztopino ali kamilicami,
• iz jedilnika umaknite mlečne izdelke, da se zmanjša nastanek sluzi,
• uživajte sirup iz smrekovih vršičkov,
• v črno redkev izdolbite luknjo, vanjo dajte žličko sladkorja in potem čez dan pijte tekočino, ki se izloči iz črne redkve,
• prsni koš si namažite z mazilom materine dušice, rožmarina, timijana,
• ponoči spite z čebulo – narežete jo na četrtine, posujte s sladkorjem in si jo dajte ob vzglavje. Snovi, ki jih čebula izloča blagodejno vplivajo na kašelj,
• lahko si naredite tudi čebulne obkladke. Postopek je tak: na olju prepražite čebulo (kot za pražen krompir), samo toliko, da zadiši, potem pa jo date v blazinico in nalepite na prsa za čez noč. Eterična olja čebule namreč mehčajo sluz.