ocena bralcev
0 od 0
Hrepenite po sadju in smoothijih, pa ste brez idej? Imamo rešitev!
Smoothie v ananasu bo izgledal tako dobro, da vam bo služil tudi kot mini miselni pobeg na morje…. Nekako kot Pina Colada, vendar brez dežnika … in brez alkohola.
SESTAVINE za ananasovo skledo oziroma smoothie:
- 1/4 skodelice mandljevega mleka,
- 1 zrela banana,
- 2 skodelici narezanih koščkov ananasa,
- 1-2 žlici medu (po okusu).
DODATKI in DEKORACIJA:
- narezane banana,
- narezan ananas,
- nastrgan kokos,
- chia semena,
- med.
PRIPRAVA:
V mešalniku zmešajte mandljevo mleko, banane, ananas in med – v tem vrstnem redu. Mešajte, dokler ne dobite goste in kremaste zmesi, ki jo nato dajte v ananasovo skledo in pustite v hladilniku. Medtem pripravite zgoraj naštete dodatke!
Dober tek!
Slike: LIREN BAKER, www.kitchenconfidante.com.
ocena bralcev
0 od 0