Imate težave s črevesjem in prebavo?

Kaj je sindrom razdražljivega črevesja?

Sindrom razdražljivega črevesja je motnja v gibljivosti celotne prebavne cevi, ki večinoma prizadene ljudi v srednjih letih – nastopi lahko tudi že v zgodnjih dvajsetih, znatno pogostejša pa je pri ženskah. Zanjo so značilne bolečine v trebuhu, nenehno napenjanje in občutek napihnjenosti, bolečine pri odvajanju blata, občutek nepopolne izpraznjenosti, driska ali zaprtje, pogosto pa izmenjavanje obdobij obeh. Težave s črevesjem lahko spremljajo bolečine v sklepih, glavobol in splošna utrujenost. Sindrom razdražljivega črevesja stroka prišteva med psihosomatske motnje, saj največkrat nastopi pri trajni ali hudi izpostavljenosti stresu ter pri ljudeh, ki jih mučijo depresije in druge notranje stiske, zaradi česar ga nekateri uvrščajo med bolezni sodobnega časa.

Poskrbite za zdravo prebavno floro in črevesno sluznico

Če je le možno, se izognite jemanju antibiotikov, saj lahko povzročijo zaprtje, hkrati pa porušijo naravno prebavno floro. Hrani dodajajte prebavne encime. Veliko jih vsebuje ingver. Uživate ga lahko v obliki prahu ali pa svežega. Ingverjev čaj odlično pospeši izločanja črevesnih plinov in posledično omili napenjanje.

Težave z razdražljivim črevesom lahko povzroča tudi zmanjšana proizvodnja maslene kisline v debelem črevesu, ki je energijski vir za celice, ki gradijo steno debelega črevesa, poleg tega pa spodbuja obnavljanje črevesne sluznice, spodbuja gibljivost prebavnega trakta, spodbuja resorpcijo natrija in vode v črevesju (zmanjšanje simptomov driske), deluje protivnetno, spodbuja naravno odmiranje črevesnih celic, pospešuje obnavljanje in krepi črevesno pregrado.

Uživajte probiotike, da vzdržujete zdravo črevesno mikrofloro. Zelo veliko jih ima kefir

Ker je v črevesju 80% imunskega sistema bi morala skrb za njega biti zelo velika. Nekaj lahko storite s tem, da omejite vnos glutena, saj le-ta deluje v črevesju kot lepilo. Nalepi se na črevesno sluznico in s tem onemogoči resorbcijo in absorbcijo hranilnih snovi.

Recept za zdravilen napitek: vsako jutro pol ure pred zajtrkom si zmešajte sok limone (lahko celo ali polovico) z 2dl čim bolj vroče vode in dodajte ingver (1/4 žličke), cimet ter kajenski poper (po ščepec ali dva). To telo pripravi in spodbudi prebavo in vsa dodana živila dvigujejo imunsko odpornost.

Ko slab položaj atlasa bistveno spremeni položaj okoliških mišic skupaj z drugimi mišicami v vratu in glavi, lahko sproži občutek bolečine. Če so bolečine dolgotrajne in postanejo kronične,  lahko snovi , ki uravnavajo bolečino in stres vplivajo  in dražijo živčni sistem in regulacijo delovanje črevesja. Prav tako pritisk atlasa na glavne živce (n. Vagus) povzroči, da živci ne  pošiljajo več pravilnih informacij do organov, ki jih oživčujejo in prav tako povzročajo moteno delovanje organov- v tem primeru črevesja.

Pri ljudeh z velikimi bolečinami in težavami z intestinalnim sistemom je AtlasPROfilax ® metoda lahko v veliko pomoč. Atlas lahko reši  mehansko in mišično pomanjkljivost, ki je lahko vzrok v motenem delovanju živčnega sistema v črevesju. Terapija je omejena pri črevesnih motnjah, kjer so razlogi paraziti ali glivice (kandidiaza), pomembni prehranski primanjkljaji ali so izvor psihološki stresorji.

>> Več o metodi ATlasprofilax si preberite tukaj.