Beli tok ali glivično vnetje?

Količina in barva izcedka iz nožnice se lahko od časa do časa precej razlikuje, veliko je odvisno tudi od vašega menstrualnega cikla. V času ovulacije bo izcedek močnejši, prozoren in lepljiv, tik pred menstrua... Več...

Kako menstrualno skodelico ohraniti sterilno?

Odločila si se za uporabo menstrualne skodelice - odlično! Zdaj je na tebi, da jo pravilno čistih in ohranjaš v karseda dobrem stanju. Kako to storiti, vprašaš? Pred tabo je podroben vodič, ki ti bo pomagal pri... Več...

Kako se spopasti z močnejšim tokom?

Marsikatera posameznica ima težave z močnim menstrualnim tokom, ki ji zagreni dneve med menstruacijo - uničeno spodnje perilo, rjuhe, veliko denarja zapravljenega za vložke in, seveda, stres. Ravno zato se vedn... Več...

Kako preiti s tamponov na menstrualno skodelico

S prvo menstruacijo smo najprej seznanjene z vložki ali tamponi. S tem razlogom te sanitarne pripomočke uporabljamo tudi celo življenje, saj smo jih vajene. Seveda pa je za to potrebno odšteti precejšnjo vsoto ... Več...

Znebi se predsodkov o menstrualni skodelici!

Zagotovo ste že slišali zanjo – varna, silikonska skodelica, na uporabo katere prisega vedno več žensk. Kljub porastu v popularnosti pa menstrualna skodelica pri marsikateri vzbuja dvome, zaradi česar mnogo žen... Več...

MENSTRUACIJA: ČESA NE SMEŠ POZABITI?

Pogosto se zgodi, da kljub natančnim in premišljenim načrtom za poletne izlete pozabimo na najpomembnejšo prtljago—sanitarne pripomočke, ki nam bodo pomagali ob nepričakovani menstruaciji. Čeprav se vsaka dobro... Več...

Ne pozabi na intimno nego v poletnih mesecih!

Čez dober teden bomo končno stopili v prvi poletni mesec—sonce, vročina in predvsem potenje! V takšnem obdobju je nega telesa izjemno pomembna, higiena tvojih intimnih predelov pa še toliko bolj—predvsem v času... Več...

ŠPORTNA SREDA: Vaje za raven trebuh

Po kratkem ogrevanju se lotite 10 minutnih vaj, ki ciljajo predvsem na trebušne mišice. Vaje lahko izvajate tudi zjutraj, saj vam ne bodo vzele veliko časa. Pritisnite PLAY in začnite! ... Več...