fit-ženska

Kako med potovanjem skrbeti za svoje telo?

Treningi so postali tvoja rutina, morda jutranja, popoldanska ali večerna, v vsakem primeru si večkrat na teden navajena se približno ob istem času preobleči v fitness outfit. In ni boljšega občutka, ko prideš ... Več...
trening in menstruacija

Telovadba in menstruacija – ja ali ne?

Spet tisti čas v mesecu. Morda smo malo tečne in kakšen košček čokolade pojemo več kot ponavadi, pa vendarle bi moralo življenje naprej potekati kot običajno. Potujemo v neznana mesta, plavamo v morju ali bazen... Več...

7 nasvetov za daljše in bolj zdravo življenje

V spodnjih vrsticah vas bom spomnila na 7 že znanih, a izredno pomembnih nasvetov, ki izboljšajo raven počutja in v vašem življenju ustvarijo harmonijo. Te nasvete smo najbrž prebrali že neštetokrat, pa vendar ... Več...