Hitre zanimivosti
    ocena bralcev
    0 od 0

    1 pločevinka gazirane pijače v povprečju vsebuje 40 gramov sladkorja, kar pomeni 10 žličk. Z zaužitjem takšne pijače praktično že presežete vrednosti dnevne priporočene količine. In še bolj šokantno: 2 litra običajno sladkane pijače vsebujeta kar 54 žličk sladkorja.

    SUGARSWEET, naravni in brezkaloričen nadomestek sladkorja ima v primerjavi s sladkorjem številne prednosti. Namreč:

    • ne povzroča kariesa,
    • ne povzroča kandide,
    • ne obremenjuje kosti,
    • za presnovo ne porablja mineralov in vitaminov pomembnih za organizem in trde kosti,
    • nima negativnih vplivov na vašo telesno zdravje ali težo.

    RECEPT za pripravo LCHF (low carb, high fat) kremšnit

    Sestavine za pripravo podlage za 24 mini kremšnit. Potrebovali boste pravokoten pekač 34 x 27cm:

    PRIPRAVA: V stopljeno maslo s kuhalnico vmešajte mandljevo moko s sladilom, nato pa še stepena jajca z aromo vanilije in ščepcem soli. Dodajte še kokosovo moko in zgnetite v testo, ki ga nato razvaljate v pravokotnik, tako da pokrije dno pekača. Ker bo testo nekoliko lepljivo, ga zvaljajte med dvema kosoma peki papirja, nato pa ga skupaj s spodnjim koščkom peki papirja za 10 min pecite na 205 stopinjah, le toliko, da porumeni. In ohladite.

    lchf-kremsnite-s-sugarsweet-brezkaloricnim-naravnim-nadomestkom-sladkorja

    Sestavine za kremo:

    • 500 ml sladke smetane,
    • 2 dl mandljevega mleka (uporabite lahko tudi drugo vrsta mleka),
    • 30g masla,
    • 6 jajc,
    • 1 žlica gustin škroba,
    • 65 g naravnega brezkaloričnega sladila Sugarsweet 1:2,
    • en zavitek želatine Fix.

    + 500 ml sladke smetane (po želji dodatna vrečka želatine Fix).

    Sladko smetano, mleko in maslo zmešajte ter v večji posodi segrevajte na štedilniku. Medtem v posodici stepite jajca s škrobom in sladilom, iz posode na štedilniku pa vzamite nekaj žlic mleka in jih primešajte jajčni mešanici. Ko mešanica zavre, jo odstavite s štedilnika in s pomočjo mešalnika ali metlice (ob stalnem mešanju!) vanjo vmešajte jajčno mešanico. Mešajte in postavite nazaj na štedilnik, na manjši ogenj, nato pa ponovno segrevajte, dokler se masa ne zgosti do želene gostote. Postopek je zelo podoben pripravi pudinga. Odstavite, vmešajte še želatino Fix in vlijte v pekač na podlago, ki ste jo pripravili pred tem. Hladite v hladilniku minimalno 2 uri.

    Ko je krema ohlajena, ji dodate še zgornjo plast, ki je samo iz stepene smetane (za večjo čvrstost dodajte želatino) ter posujte z mandlji v lističih. Ohladite še za kako uro in LCHF kremšnite so pripravljene!

    Prvotni recept za pripravo LCHF kremšnite najdete na spletni strani www.pekoholik.si.

    zdrave-kremsnite-s-sugarsweet-naravnim-brezkaloricnem-nadomestku-sladkorja

    ocena bralcev
    0 od 0

    Preden greš... ↓

    Bi brezplačno analizo osebnostnega tipa?

    ✅ Hitro izboljšaj odnose ✅ 100% deluje

    Poznaš svoj osebnostni tip?

    Kaj pa od partnerja ali otrok?
    ✅ Hitro izboljšaj odnose ✅ 100% deluje