Hrepenite po sadju in smoothijih, pa ste brez idej? Imamo rešitev!

Smoothie v ananasu bo izgledal tako dobro, da vam bo služil tudi kot mini miselni pobeg na morje…. Nekako kot Pina Colada, vendar brez dežnika … in brez alkohola.

SESTAVINE za ananasovo skledo oziroma smoothie:

• 1/4 skodelice mandljevega mleka,
• 1 zrela banana,
• 2 skodelici narezanih koščkov ananasa,
• 1-2 žlici medu (po okusu).

DODATKI in DEKORACIJA:

• narezane banana,
• narezan ananas,
• nastrgan kokos,
• chia semena,
• med.

PRIPRAVA:

V mešalniku zmešajte mandljevo mleko, banane, ananas in med – v tem vrstnem redu. Mešajte, dokler ne dobite goste in kremaste zmesi, ki jo nato dajte v ananasovo skledo in pustite v hladilniku. Medtem pripravite zgoraj naštete dodatke!

Dober tek!

Slike: LIREN BAKER, www.kitchenconfidante.com.