Veliko je stvari, ki zastrupljajo naš um. Mogoče ste v zvezi z napačnim človekom in to zastruplja vaše misli. Poznam veliko ljudi, ki vztrajajo v zvezi z napačnim človekom in tako zastrupljajo drug drugega. Postanejo nestrpni, zagrenjeni, nesrečni.  Za to res ni potrebe.

Če dva nista za skupaj, pač nista in ne vztrajajte in si ne uničujte življenja. Zapustite to zvezo.  Ne obračajte se stran, vprašajte se »Ali sem srečen/srečna? Kaj si zares želim? Kaj bi delala sedaj, če bi bila sama/sam?«

Ljudje, ki ti dajejo občutek, da si vsega sposoben, ki verjamejo vate, te ne obsojajo zato, ker si kar si in te imajo iskreno radi takega kot si, taki ljudje so dobri zate in tvoj um.

Naše misli vplivajo na naše počutje, naše počutje na naše hormone in ti vplivajo na našo težo in naše dobro počutje. In če so naše misli v večini negativne je začaran krog sklenjen. Ampak, če živimo z ljudmi ali delamo z ljudmi, na katere reagiramo negativno ali pa celo sovražno je res nujno, da to spremenimo, ker smo zaradi tega konstantno v stresu in to sigurno vodi v depresijo in bolezen.

Nekoč je g. Nelson Mendela dejal: »Zagrenjenost škodi le nam samim. Če sovražiš, jim daš v roke svoje srce in um. To dvoje nikoli ne daj nikomur«

Zapomnite si, da živimo zato, da smo srečni, da sprejmemo sebe in se imamo radi. Včeraj je mimo, za jutri ni zagotovila, ZDAJ je tisto, kar je edino pomembno in kar lahko kontroliramo.

Sami sebi obljubite, da:

  • Močna bom in ne bom dovolila, da karkoli zmoti moj notranji mir
  • V vsem vidim dobro in na vse gledam s pozitivne strani
  • Verjamem v dobro in sem optimistična
  • Veselim se uspehov, tako drugih ljudi kot svojih
  • Pozabila sem in si oprostila včerajšnje napake in se veselim prihodnosti
  • Vsem ki jih srečam podarim svoj nasmeh
  • Ne bom kritizirala drugih
  • Čas bom posvetila svoji rasti
  • Ne skrbi me, nisem jezna, ne bojim se in sem srečna
  • Skrbim zase in cel svet je na moji strani
  • Živim sebe

Živeti sebe je edino prav in če ste se padli v začaran krog jeze, skrbi, razočaranj…stopite ven…dihajte, se umirite in si vzemite čas za razmislek in potem ukrepaj!

Včasih je težko ukrepati, ko smo sami in utrujeni od vsega in so naši hormoni v neravnovesju in to vpliva na naša čustva in počutje. Meni je pomagala obrazna joga, da sem se postavila na noge. Deluje hitro, direktno na hormonsko ravnovesje, in mi spet postanemo mi v najboljši verziji sebe.

Sem človek, ki nenehno in neumorno raziskuje vsa področja boljšega počutja, zdravja in bivanja človeka. Tako sem med raziskovanjem boljšega počutja zase srečala Jogo Obraza pri Savini Atai. Prevzela me je, ker sem se tako hitro počutila bolje in lepše J Joga obraza poskrbi za čisto vse hormone, pretočnost, vse organe in enostavno zažariš. Ni vadbe, ki zahteva tako malo in daje tako neverjetno veliko. Sem mamica dvema sinovoma in kmalu bom tudi babica. Večino časa sem bila samohranilka in ni bilo vedno lahko. Jaz pravim nikoli ne obupaj, ker vedno posije sonce. Z vztrajnostjo in delom na sebi vsakomur uspe, tudi tebi bo!
https://www.facebook.com/ZASEYOGA/