Menstruacija je povsem normalen naravni pojav, ki z roko v roki (na žalost) hodi tudi z menstrualnimi krči. Čeprav so slednji redko škodljivi, kljub vsemu vplivajo na kvaliteto vašega življenja. Med “tistimi” dnevi verjetno ne želite pretirano teči, kolesariti in hoditi na kulturne dogodke, kajne?
Včasih lahko med menstruacijo občutite močne bolečine v križu, v spodnjem delu trebuha, nekatere ženske pa občutijo celo močno slabost. Najsibo karkoli – menstrualne težave in krči so zoprna zadeva, vendar si lahko pri njej z domačimi pripravki pomagate kar sami.
- Vročina, kje si?
Toplota je pri menstrualnih krčih verjetno najbolj efektivna. Za zmanjšanje bolečin na spodnji del trebuha položite topel termofor. Toploto dovajate, dokler se ne boste počutili popolnoma sproščeno. Če termoforja nimate, uporabite zmočeno toplo brisačo. Seveda pa bo pomagal tudi vroč tuš!
- Ingver…
Ta super začimba lahko v trenutku zmanjša vaše menstrualne krče, saj znižuje raven hormonov, ki krče povzročijo. Vzemite torej majhen delček ingverja, ga položite v vodo ter vodo nato vrite približno 5 minut. Dodajte še malce medu in limone. Takšen pripravek si med menstrualnimi dnevi privoščite 3x dnevno.
- Bazilika!
Še ena čudovita začimba, ki bo lajšala vaše “težke” dni, saj deluje kot analgetik. Lončku prevrete vode dodajte nekaj listov bazilike, nato ga pokrijte in počakajte, da se pripravek ohladi in ga zatem pijte nekaj ur dnevno. Sveže liste bazilike lahko uživate tudi ob ostali hrani!
- Božič prihaja!
Čudovit vonj zime pričara tudi cimet, ki lahko poleg nostalgičnega vzdušja in vonja pričara še zmanjšanje bolečine med menstrualnimi krči. Cimet dodajte v čaj, vendar uporabite le četrtinko čajne žličke, nato premešajte in pustite stati približno 5 minut. Dodajte še žličko medu. Čaj lahko prijete nekaj dni pred menstruacijo, saj bodo tako bolečine manjše.
- Higienske vložke in tampone zamenjajte z menstualno skodelico
Zaradi večjega udobja in sproščenosti – menstrualno skodelico Lalicup lahko namreč izpraznite po več kot 8ih urah – se bodo postopoma zmanjšali tudi menstualni krči, poleg tega pa ne boste imeli nadležnih infekcij. Miren spanec in brezskrbnost vam lahko zagotovijo tudi nepremočljive hlačke, ki vam ponoči nudijo dodatno neprepustno zaščito. Narejene so iz 95% bombaža in 5% neprepustne zaščite. Nepremočljive hlačke:
- krvi ne prepuščajo, saj ne boste imeli skrbi, da bi med spanjem popackali rjuhe in posteljo,
- so primerne tudi kot dodatna zaščita za močnejše menstruacije.
Menstrualno skodelico Lalicup ali nepremočljive hlačke naročite na spletni strani www.lalicup.si.
Lalicup je menstrualna skodelica – prva, zasnovana in izdelana v Sloveniji, z mislijo na slovenska dekleta in ženske – ker želimo, da zaživite lepše, boljše in predvsem bolj udobno življenje med menstruacijo.