Na žalost obstaja veliko žensk, ki še nikoli niso raziskale svojega telesa in odkrile, kako uživati. Zdi se, da ženske to idejo kar hitro pometejo pod preprogo.

Meditacija ponuja sveženj koristi za spolno življenje. Tukaj jih je le nekaj:

1 .Z meditacijo se veliko bolj zavedate svojega telesa

In hkrati spoznavate občutke prisotnosti v lastnem telesu. Včasih se zdi, da je naša glava povsem odrezana od preostalega telesa. V trenutku, ko se zavemo sebe in svojih občutkov, postanemo radovedni. In ko smo v naših telesih radovedni, postane manj verjetno, da bomo svoje občutke zavrnili.

2. Meditacija pomaga ostati v trenutku

Bistvo dobrega seksa je biti v trenutku. Gre za potovanje, ne za cilj. Učenje, kako prezreti motnje mišljenja in ostati osredotočen, je prvi učni korak v smeri zadovoljstva.

3. Meditacija uči, kako dihati

Meditacija nas uči, kako globoko dihati in če bomo to storili med ljubljenjem, se z dihanjem spremeni tudi način doživljanja veselja.

4. Meditacija uči, kako čutiti brez obsojanja.

Tako pogosto slišimo o ženskah, ki so se zaprle takoj, ko so začutille nekaj dobrega – čustvenega ali fizičnega. Zdi se, da obstaja velika nevarnost, če si dovolimo čutiti prijetne občutke. Opuščanje predsodkov lahko pušča na stežaj odprta vrata – odprta za užitek.

Ženske, ki so uvedle meditacijo v svojo dnevno rutino kot del svojega spolnega življenja, pogosto pravijo, da se v svoji zvezi srečujejo z neodkritimi kraji zadovoljstva.