Psihologija

Verjamemo, da smo dovolj dobri?

Prepričanje nisem dovolj dobra je po besedah nekaterih psihoterapevtov in piscev knjig za osebno rast najbolj razširjeno globoko zakoreninjeno prepričanje. Prav prepričanje nisem dovolj dobra je tisto, ki nas ž... Več...

5 idej za lepši dan

Ideje za lepši dan - ogromno jih je. In dobra novica je ta, da za to, da kakšno spravimo v realnost, ne potrebujemo ure in ure, temveč le nekaj sekund ali minut. Učinek pa bo več kot fantastičen.  Zato preds... Več...

Danes ne več

Zaupaj. Beseda, ki sem jo slišala že neštetokrat. In dve, ki sta se kot odmev v mojih mislih vedno pojavili takoj zatem: Kako? Komu? Že nekaj časa sem sprejela odločitev, da končno postavim sebe na prvo mest... Več...
depresija

Kako premagati depresijo?

Soočanje z depresijo zahteva kar nekaj dejanj, ampak ko si popolnoma na tleh, je to zelo težko. Včasih, samo da pomisliš o stvareh, zaradi katerih bi ti bilo morda lažje, kot na primer druženje s prijatelji, sp... Več...

Pasivni ali aktivni prosti čas oz. počitek?

Zadnjič sem v literaturi, ki jo prebiram zasledila, da imamo trenutno v družbi na eni strani ljudi, ki so pregoreli in na drugi strani ljudi, ki so preveč neaktivni in zasedeni, tudi leni. Skrajnosti nikoli nis... Več...

Kako opustiti negativne misli?

Negativne misli so naše vsakdanje spremljevalke. Saj veste, to so tiste misli, ki naše dneve polnijo s skrbmi, dvomi, jezo, žalostjo in razočaranjem. Predvsem, ko govorimo o skrbeh, sem prepričana, da bi bila k... Več...

5 napotkov za boljše življenje skozi gibanje

Gibanje je lahko krasna izbira za boljše življenje. Dejstvo je, da telo potrebuje gibanje vsak dan. Mi pa potrebujemo telo vsak dan. In to nenehno. Ne samo malo zjutraj ali malo zvečer, ampak nenehno, od prvega... Več...