UMIRITI SE = UM MIRITI

Ste kdaj razmišljali zares o tem, kaj pomeni umiriti se? Kaj pomeni ustaviti se, upočasniti, vzpostaviti stik s sabo. Da je v bistvu takrat potrebno le umiriti našo glavo, naše misli? No, če še niste, potem lah... Več...

Razlogi ZA Tanergija pilates vadbo

Danes delimo z vami nekatere PREDNOSTI pilates vadbe s Tanergijo v Ljubljani: 5 lokacij in s tem 40 različnih ur vadbe tedensko, nižje cene vadbe na 4-ih zunanjih lokacijah (Premik, spodnja Šiška, Kosez... Več...

Kozarec vina namesto vadbe?

Da, tudi tako lahko kak dan. Nimam znanstvene raziskave za vas, ki bi potrjevala, kako vas lahko kozarec vina sprosti. Imam pa lastne izkušnje. Pa najbrž nisem edina, a ne? In naj najprej razjasnimo - govorim o... Več...

Zakaj je dobro redno gibati?

Vsi vemo, da telo potrebuje gibanje. In to vsak dan. Po zadnjih podatkih Svetovne zdravstvene organizacije se šteje za gibalno enoto že gibanje 10 minut strnjeno. Sama pa v praksi opažam, da nimamo težav s tem,... Več...