Predpoletna gibalna akcija
Vsakemu ustreza drugačno gibanje. Naša naloga je, da raziskujemo, kaj je tisto, kaj nam ustreza najbolj. Ni vsako telo narejeno za vsak šport in tudi psihično in čustveno imamo različne potrebe po gibanju.
T... Več...
Izziv za tvoje telo?
Topli dnevi, kratke hlače in kopalke trkajo na vrata. Naj se še tako trudimo in se pregovarjamo, da nam je vseeno, kako izgledamo poleti, sem skoraj prepričana, da nam enako močno to ni vseeno. Daljši dnevi in ... Več...
Kako se zares želite počutiti čez 10 ali več let?
Naredite najprej 5 zares dolgih globokih vdihov in izdihov. Začutite, kako se trebuh širi. Začutite, kako se glava umirja. Šele potem berite naprej.
Zdaj si postavite to vprašanje: Kako se želite počutiti če... Več...
Kako dobro poznate svoje telo?
S svojim telesom bomo usklajeni le, če ga bomo imeli resnično radi in ga spoštovali. S sovražnikom se namreč ne moremo dobro sporazumevati. Horriet Lerner
Verjemite mi, da je še čisto vsak, vključno z mano, ... Več...
Iščete v življenju razloge za ali izgovore proti?
Ljudje, ki smo pozitivni, se tega zavedamo in o tem tudi z lahkoto govorimo. Ponavadi rečemo problemom izzivi in iščemo rešitve, ne dodatnih težav. Težje se javno in glasno opredelijo ljudje, ki ne razmišljajo ... Več...
Delavnice za podjetja ali male skupine: Telesno ravnovesje
Osnovno poslanstvo našega društva je ozaveščanje o zdravem načinu življenja, gibanju in telesnem ravnovesju, zato smo pripravili celostno ponudbo delavnice: Delavnica: telesno ravnovesje.
Kot je učil že Jose... Več...
Mesec april je mesec shaping vaj
V naših centrih, na naših skupinah, je mesec april že priprava na shaping vaje. Zakaj? Zato, ker jih potem v mesecih maj in junij samo še nadgrajujemo, da nam zares čim bolje pomagajo pri oblikovanju telesa.
... Več...
Minimalni smerokaz za čas zase
Sem ženska. Mamica. Partnerica. (Pre)polno zaposlena. In vem, da rabim čas tudi zase. Za svoje telo. Za mir v srcu. Vem, da sem se dolžna postaviti nekoliko bolj naprej v vrsti obveznosti in odgovornosti. Zaved... Več...
Poglobljena vadba štirje letni časi
Gre za poglobljeno vadbo s svojim telesom tako navznoter kot navzven.
Vsebuje elemente letnih časov kot so prebujanje, cvetenje, obiranje sadov in umirjanje.
Kaj vsebuje poglobljena vadba Štirje letni časi:... Več...
Zakaj je pilates vadba osnovni gibalni temelj telesa
Pilates vadba je osnovni temelj telesa in je izrednega pomena, da je dovolj močan in stabilen. Če so temelji slabi, je vsa nadgradnja tudi slaba.
Mesec april je lahko dober mesec za vas. Lahko je mesec, ko s... Več...