Izziv za tvoje telo?

Topli dnevi, kratke hlače in kopalke trkajo na vrata. Naj se še tako trudimo in se pregovarjamo, da nam je vseeno, kako izgledamo poleti, sem skoraj prepričana, da nam enako močno to ni vseeno. Daljši dnevi in ... Več...

Kako dobro poznate svoje telo?

S svojim telesom bomo usklajeni le, če ga bomo imeli resnično radi in ga spoštovali. S sovražnikom se namreč ne moremo dobro sporazumevati. Horriet Lerner Verjemite mi, da je še čisto vsak, vključno z mano, ... Več...

Mesec april je mesec shaping vaj

V naših centrih, na naših skupinah, je mesec april že priprava na shaping vaje. Zakaj? Zato, ker jih potem v mesecih maj in junij samo še nadgrajujemo, da nam zares čim bolje pomagajo pri oblikovanju telesa. ... Več...

Minimalni smerokaz za čas zase

Sem ženska. Mamica. Partnerica. (Pre)polno zaposlena. In vem, da rabim čas tudi zase. Za svoje telo. Za mir v srcu. Vem, da sem se dolžna postaviti nekoliko bolj naprej v vrsti obveznosti in odgovornosti. Zaved... Več...

Poglobljena vadba štirje letni časi

Gre za poglobljeno vadbo s svojim telesom tako navznoter kot navzven. Vsebuje elemente letnih časov kot so prebujanje, cvetenje, obiranje sadov in umirjanje. Kaj vsebuje poglobljena vadba Štirje letni časi:... Več...