Sem Tanja Želj, po poklicu profesorica športne vzgoje in ambasadorka zdravega načina življenja, gibanja in razmišljanja. Stremim k temu, da živim svoje poslanstvo in v vsaki preizkušnji iščem izziv in motivacijo za pogumne korake naprej. Za mano je nekaj zahtevnejših življenjskih preizkušenj in vsaka me je na nek svoj način obogatila in naredila še boljšo, čeprav je bilo težko. Zelo uživam tudi v vlogi mame. In zelo uživam, ko vidim, da naši obiskovalci popravijo svojo držo telesa, postanejo močnejši, gibčnejši ali pa dosežejo pri sebi kak drugi premik naprej. Tukaj sem zato, da tudi vas premaknem naprej. Ste pripravljeni narediti korak naprej – zase? (Foto: Iztok Dimc)
Vsakemu ustreza drugačno gibanje. Naša naloga je, da raziskujemo, kaj je tisto, kaj nam ustreza najbolj. Ni vsako telo narejeno za vsak šport in tudi psihično in čustveno imamo različne potrebe po gibanju.
T... Več...
Topli dnevi, kratke hlače in kopalke trkajo na vrata. Naj se še tako trudimo in se pregovarjamo, da nam je vseeno, kako izgledamo poleti, sem skoraj prepričana, da nam enako močno to ni vseeno. Daljši dnevi in ... Več...
Naredite najprej 5 zares dolgih globokih vdihov in izdihov. Začutite, kako se trebuh širi. Začutite, kako se glava umirja. Šele potem berite naprej.
Zdaj si postavite to vprašanje: Kako se želite počutiti če... Več...
S svojim telesom bomo usklajeni le, če ga bomo imeli resnično radi in ga spoštovali. S sovražnikom se namreč ne moremo dobro sporazumevati. Horriet Lerner
Verjemite mi, da je še čisto vsak, vključno z mano, ... Več...
Ljudje, ki smo pozitivni, se tega zavedamo in o tem tudi z lahkoto govorimo. Ponavadi rečemo problemom izzivi in iščemo rešitve, ne dodatnih težav. Težje se javno in glasno opredelijo ljudje, ki ne razmišljajo ... Več...
Osnovno poslanstvo našega društva je ozaveščanje o zdravem načinu življenja, gibanju in telesnem ravnovesju, zato smo pripravili celostno ponudbo delavnice: Delavnica: telesno ravnovesje.
Kot je učil že Jose... Več...
V naših centrih, na naših skupinah, je mesec april že priprava na shaping vaje. Zakaj? Zato, ker jih potem v mesecih maj in junij samo še nadgrajujemo, da nam zares čim bolje pomagajo pri oblikovanju telesa.
... Več...
Sem ženska. Mamica. Partnerica. (Pre)polno zaposlena. In vem, da rabim čas tudi zase. Za svoje telo. Za mir v srcu. Vem, da sem se dolžna postaviti nekoliko bolj naprej v vrsti obveznosti in odgovornosti. Zaved... Več...
Gre za poglobljeno vadbo s svojim telesom tako navznoter kot navzven.
Vsebuje elemente letnih časov kot so prebujanje, cvetenje, obiranje sadov in umirjanje.
Kaj vsebuje poglobljena vadba Štirje letni časi:... Več...
Pilates vadba je osnovni temelj telesa in je izrednega pomena, da je dovolj močan in stabilen. Če so temelji slabi, je vsa nadgradnja tudi slaba.
Mesec april je lahko dober mesec za vas. Lahko je mesec, ko s... Več...