Preprečite izgorelost in se naučite številnih praktičnih antistresnih vaj!

Odzivanje na stres in preobremenjenost se razlikujeta od posameznika do posameznika; v trenutku stresnega dražljaja nekateri pokašljujejo, grizejo nohte, spet drugi stiskajo zobe oz. pesti, medtem ko se simptomi dlje trajajočega stresa kažejo v upadu koncentracije, občutku ponižanja, slabšem spominu, nezmožnosti dokončanja nalog, zavračanju, negativni samopodobi oz. dvomu vase … Vam je kaj znano?

Pridružite se nam na praktični delavnici, kjer boste:

  • ozavestili pomen stresa,
  • naučili se boste obvladovati težje stvari in preprečiti izgorelost,
  • osvojili boste številne veščine obvladovanja stresa,
  • naučili se boste številnih praktičnih antistresnih vaj,
  • izdelali boste svoj akcijski načrt glede na vaše osebnostne značilnosti in količino energije, …

Delavnica “Antistresni trening za povečanje vaše učinkovitosti” bo potekala 1. julija 2016. Ker je humoren pogled pot k temu, kako se poslovimo od stresa in tudi kako se bolje naučiti obvladovanja težjih nalog in trenutkov v življenju, je potek delavnice usmerjen k sprostitvenim tehnikam, ki so polne nalezljivega smeha.

Točnejši program, opis predavateljice in vse potrebne informacije najdete tukaj.