V današnjem času je pomanjkanje magnezija zaradi neredne prehrane in hitrega življenjskega sloga zelo pogosto. Ker naše telo nima možnosti tvoriti magnezija ga vanj vnašamo s prehrano ali dodatki.

Nekaj časa naše telo pomanjkanje magnezija nadomešča tudi s črpanjem iz lastnih rezerv – iz jeter in kosti. Ob dolgotrajnem pomanjkanju magnezija pa se lahko pojavijo različni simptomi: bolečine in krči v mišicah, utrujenost, vrtoglavica, nespečnost, glavobol, preobčutljivost, nemir, mravljinčenje, zaprtost, zmedenost, motnje v delovanju srca, depresija, visok krvni tlak, spremembe osebnosti in izguba teka.

 

Zato je pomembno, da magnezij redno in v zadostnih količinah vnašamo v telo. Odličen vir magnezija je mineralna voda Magnesia, ki je prijetnega okusa, ni agresivna, pijemo pa jo lahko vsakodnevno v neomejenih količinah.

 

Pozitivne prednosti uživanja magnezija so:

  1. Magnezij prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti
  2. Magnezij prispeva k delovanju mišic
  3. Magnezij prispeva k ohranjanju zdravih kosti
  4. Magnezij prispeva k ohranjanju zob