Odličen način za izboljšanje vaše počutja je med drugim tudi to, da se navadite pitja zeliščnih čajev. Spodaj so trije recepti za suhe mešanice zelišč, ki se jih lahko vključi v različne čajne pripravke. Vse suhe mešanice zelišč je potrebno hraniti v nepredušnem kozarcu, stran od svetlobe. Zmešajte 1 do 2 čajni žlički posušene zeliščne mešanice v skodelico vrele vode in pustite mirovati nekaj minut. Za boljše rezultate je potrebno čaj takoj spiti.

Čaj za pomiritev

Ta čajna mešanica bo pomirila še tako buden um.

Sestavine:

  • ¾ pasijonke
  • 50 gramov baldrijana
  • 20 gramov melise
  • 15 gramov sivke

Metoda: Popijte skodelico zaspano čaja pol ure pred spanjem vsak večer.

 

Čaj proti stresu

Sestavine:

  • 20 gramov melise
  • 20 gramov ovsene slame
  • 20 gramov sporiša
  • 7 gramov sivke

Metoda: Popijte 1 – 3 skodelice dnevno. Če je potrebno, si čaj sladkajte z medom.

 

Hitro bujenje! Tokrat brez kofeina!

Sestavine:

  • 1 skodelica rožmarinovega čaja (1 žličkeo posušenega rožmarina za 10 minut stresemo v skodelico vrele vode.)
  • ½ čajne žličke kajenskega popra

Metoda: Kajenski poper narahlo mešajte  v toplem čaju rožmarina.

Nina si rada poenostavi svoje življenje, zato jo zanimajo praktični nasveti za kakovosten, urejen in s stilom prežet vsakdanjik. Poleg tega ljubi dobro hrano.